Bulshada maanta, ku habboonaantu waa wax walba.Waxaan u baahanahay badeecooyin si fudud loo isticmaali karo oo diyaar ah, xitaa haddii ay la macno tahay naf-hurid waarta iyo ilaalinta deegaanka.Mid ka mid ah shayada ugu badan ee aan ku tiirsannahay ku habboonaanta waa dhalada biyaha.Haddi aad ugu horayn u isticmaasho jimicsiga ama aad gacanta ku haysato biyo, dhalada biyuhu waa qalab lagama maarmaan u ah nolosheena xawaaraha dheereeya.Si kastaba ha ahaatee, weligaa ma is weydiisay inta ay le'eg tahay miisaanka dhaladaada biyaha?
Miisaanka dhalada biyaha waxay ku xiran tahay arrimo badan sida cabbirka, alaabta iyo astaanta.Inta badan dhalooyinka biyuhu waxay ku yimaadaan laba cabbir oo caadi ah;16 oz iyo 32 oz.Dhalooyinka yaryar ee 8-ounce ah ayaa sidoo kale caan ah, inta badan ay isticmaalaan carruurta iyo kuwa raadinaya cabitaan degdeg ah marka ay socdaan.Mar haddii aan ognahay in cabbiradan ay jiraan, aan si dhow u eegno mid kasta miisaankiisa.
Dhalada biyaha caagga ah ee 16-wiqiyadood ah waxay caadi ahaan miisaankeedu tahay 23 garaam.Taasi waxay ku saabsan tahay 0.8 wiqiyadood ama ka yar miisaanka afar meelood oo US ah.Marka lagu buuxiyo biyo, miisaanku wuxuu kordhi doonaa ilaa 440-450 garaam ama ilaa 1 rodol. Dhalooyinkan khafiifka ah waxay ku habboon yihiin kuwa u baahan biyo yar nolol maalmeedkooda.
Haddii aad tahay qof cabba biyo badan, dhalada 32-ounce ah waxay noqon kartaa doorashadaada koowaad.Dhalooyinkan waaweyn ayaa caadi ahaan miisaankoodu yahay 44 garaam marka ay madhan yihiin, taas oo waxyar ka yar 1.5 wiqiyadood.Marka lagu buuxiyo biyo, dhalada 32-wiqiyadood waxay miisaankeedu noqon kartaa ilaa 1,000 garaam ama in ka badan 2 rodol.Miisaanka dheeraadka ah maaha mid aad ugu habboon qaadista muddada dheer, ciyaartoyda waxay u baahan doonaan inay qaataan dhalooyinka biyaha ee ciyaaraha muddada dheer iyada oo aan loo eegin miisaanka.
Haddii aad tahay qof miyir qaba deegaan ahaan, markaas waxaad u badan tahay inaad haysato dhalo biyo dib loo isticmaali karo oo ka samaysan bir ama galaas.Dhalooyinkan ayaa aad uga culus dhalooyinka caaga ah, oo leh dhalo bir ah oo 16-ounce ah oo miisaankeedu yahay 212 garaam.Taasi waa qiyaastii 7.5 wiqiyadood, aad uga culus dhalo caag ah oo isku mid ah.Dhanka kale, dhalada birta ah ee 32-wiqiyadood ayaa miisaankeedu yahay 454 garaam (1 rodol) xitaa ka hor inta aan lagu darin biyaha.
Haddaba, aynu taas barbar dhigno miisaanka biyaha laftooda.Hal litir oo biyo ah ayaa miisaankoodu yahay 1 kiiloogaraam ama 2.2 rodol.Taas macnaheedu waxa weeye dhalo 32-ounce ah oo ay ka buuxaan biyo ayaa miisaankeedu yahay 2 rodol, inkastoo ay miisaankeedu yahay 44 garaam oo keliya.
Sida aan soo sheegnay, miisaanka caagadaha biyuhu aad bay u kala duwan yihiin sababo kala duwan awgeed.Haddii aad qorshaynayso inaad qaadato caaga biyaha muddo dheer, hubi inaad doorato dhalada biyaha khafiifka ah.Wali waa u muhiim ciyaartoyda inay doortaan dhalada biyaha oo miisaankeedu yar yahay laakiin loogu talagalay waxqabadka sare.Ujeedooyinka waaridda, waxaa muhiim ah in la doorto dhalada biyaha dib loo isticmaali karo, xitaa haddii ay la macno tahay qaadista xoogaa miisaan dheeraad ah.
Isku soo wada duuboo, marka xigta ee aad gaarto dhaladaas biyaha, qaado daqiiqad si aad u ogaato miisaankiisa.Waxaa laga yaabaa inay kaa dhigto inaad ka fikirto sida aad ugu tiirsan tahay raaxada, oo ay kugu dhiirigeliso inaad sameyso doorashooyin waara.Isku dheellitirnaanta baahiyaha deegaanka iyo dookhyada shakhsiyeed, fudud oo ku habboon, dooro dhalada biyaha ee adiga kugu habboon.
Waqtiga boostada: Juun-13-2023