1. In gabadha la siiyo caagad biyo ah oo dahaaran, waa arrin aad looga fiirsado, gaar ahaan iyadoo la tixgelinayo inay u baahan tahay inay cabto biyo kulul xilliga caadada. Waa inay dareentaa mahadnaq aad u badan marka aad doorato inaad siiso koob tarmuus hadiyad dhalasho ahaan, sababtoo ah hadyadani waa mid aad waxtar u leh nolol maalmeedka.2. Markaad dooranayso koob tarmuus ku habboon, waa inaad marka hore fahamtaa shakhsiyadda gabadha, dookheeda iyo caadooyinka nololeed ee gabadha. Haddii ay fiiro gaar ah u yeelato moodada, doorashada koobka tarmuuska oo leh naqshad casri ah, midabyo caan ah iyo qaabab ayaa noqon doona doorasho wanaagsan. Haddii dabeecadda shaqadeedu u baahan tahay in ay si joogto ah dibadda u baxdo, markaas koobka tarmuuska fudud oo leh awood dhexdhexaad ah ayaa aad ugu habboon.
3. Siinta koob biyo ah oo dahaaran waxa ay u saamaxdaa in ay si joogto ah u cabto biyo kulul, kuwaas oo caafimaadka caloosha u wanaagsan, waxa ay ka caawiyaan xanuunka caadada.
4. Saaxiibka lab ahaan, waa caadi in la siiyo koob tarmuus gabadh saaxiibo ah maalinta dhalashadeeda. Saaxiibadu waa inay wada xiriiraan, si dhow ula shaqeeyaan midba midka kale, oo midba midka kale daryeelo. Maalmaha gaarka ah, sida maalmaha dhalashada, dirida hadiyad yar waxay muujin kartaa daryeelka, sida qalinka, xusuus qorka, ama baahiyaha maalinlaha ah, sida koob tarmuuska xilliga jiilaalka.
5. Bixinta koobka tarmuuska waxay leedahay macno qoto dheer. Kaliya maaha inay ka dhigan tahay nolosha wehelnimada, laakiin sidoo kale waxay calaamad u tahay diirimaadka maalin kasta.
6. Marka aad siinayso koobka tarmuuska, waxa aad ku xardhay kartaa fariinta aad rabto in aad iyada u sheegto. Hadiyadaha gacanta lagu sameeyo waxay noqon doonaan kuwo qaali ah, laakiin haddii aysan jirin shuruudo, koob tarmuus oo macno leh ayaa sidoo kale muujin kara dareenkaaga.
7. Xilliga qabowga, bixinta koob tarmuus waa mid aad waxtar u leh oo diiran.
8. Koobabka looma isticmaalo oo kaliya biyaha la cabbo, laakiin sidoo kale waxay leeyihiin saameyn qurxinta wanaagsan. Koob qurxoon ayaa ka turjumi kara dhadhanka milkiilaha. Koobabka u dhexeeya dadka is jecel waxay la macno tahay "jiil", taas oo astaan u ah nolosha wehelnimada.
9. Waa caadi inaad siiso carruurtaada koob tarmuus ah. Inkasta oo hadiyaddani ay yar tahay, waxay u taagan tahay daryeelkaaga iyo jacaylkaaga. Koobka Tarmuusku wuxuu had iyo jeer xasuusiyaa carruurta inay cabbaan biyo badan oo ay taxaddaraan caafimaadkooda, si ay carruurtu u dareemaan daryeelka waalidkood.
10. Markaad dooranayso awoodda koobka tarmuuska, tixgeli qaabka jirka iyo shakhsiyadda gabadha. Gabdhaha caatada ah iyo kuwa xasaasiga ah, awoodda 350ml waxay noqon kartaa mid ku habboon; halka gabdhaha leh barafyo waaweyn iyo shakhsiyaad geesinimo leh, awoodda 500ml waxay noqon kartaa mid aad waxtar u leh.
11. Waa caadi in la siiyo koobabka tarmuuska. Inkasta oo door biditaanka shakhsi ahaaneed ay muhiim tahay, hadiyadaha odayaasha, sida koobabka tarmuuska, boorsooyinka dhabarka, dharka, iwm, ayaa sidoo kale mudan in la tixgeliyo sababtoo ah dhadhanka ayaa kala duwan.
12. Waxaa lagu talinayaa in loo diro koobka tarmuuska Zojirushi sababtoo ah saameyntiisa ilaalinta kulaylka aad bay u wanaagsan tahay. Koobka tarmuuska Zojirushi wuxuu cuntada ku hayn karaa diirimaad siddeed saacadood, taasoo ka dhigaysa hadiyad sax ah saaxiibkaa. Way ka yar tahay cabbirka waana ka khafiifsan tahay miisaankeeda, taasoo ka dhigaysa mid aad ugu habboon gabdhaha inay isticmaalaan.
13. Waxaan la mid ahay koobkaas oo kale, oo maalin walba ku weheliya, kamana bixin. Magaca koobka, waxaan hortooda ku caddaynayaa qof kasta oo hareerahaaga jooga inaad aniga tahay. Waxaan isticmaalaa koob si aan kuugu booriyo inaad cabto biyo maalin kasta oo aad caafimaad qabtid. Waxaan qirayaa jacaylkayga, oo qalbigaygana sida koobkan oo kale ayaa laguugu siiyey.14. Siinta koobka tarmuuska maalinta dhalashadiisa waxay la macno tahay diirimaadka inta aad nooshahay. Haddii aad saaxiibkaa ka hesho koob tarmuus, waxay la macno tahay inay kuu haystaan saaxiib nolosha oo dhan ah. Haddii aad ka hesho koob hadiyad ah jacaylkaaga, waxay la macno tahay in Ilaaha jacaylka uu albaabkaaga yimid.
14 In aad koob ka heshid qofka aad jeceshahay waxa ay la macno tahay in uu ku siin doono inta ka dhiman noloshiisa. Ogow in koobabku ay yihiin kuwo jilicsan oo ay ka dhigan yihiin qalbi jilicsan, sidaas darteed waa in la qaddariyo oo la daryeelaa.
Waqtiga boostada: Juun-17-2024