Koob biyo noocee ah ayaa u wanaagsan waayeelka?

Ugu horreyntii, waxaan u baahanahay inaan go'aamino fikradda. Marka loo eego da'da ugu dambeysa ee dadka da'da ah ee ay soo saartay Qaramada Midoobay, dadka da'doodu ka weyn tahay 65 sano waxaa loo tixgeliyaa dad da' ah.

Maalmaha gaarka ah sida ciidaha ama maalmaha dhalashada dadka waayeelka ah, iyaga iyo carruurtoodaba waxay mararka qaarkood doortaan inay u iibsadaan koobabka biyaha ee waayeelka. Marka laga soo tago muujinta daryeelka dadka da'da ah, koobka biyaha ayaa sidoo kale ah baahi maalinle ah oo la taaban karo. Sidee loo doortaa koob biyaha loogu talagalay waayeelka? Koob biyo noocee ah ayaa ka wanaagsan in la doorto?

Halkan waa inaan isku daynaa intii karaankeena ah si aan u tixgelinno caadooyinka nololeed ee waayeelka, xaaladda jireed iyo deegaanka isticmaalka.

Hawlgabka ka dib, marka laga reebo in ay naftooda ku daryeelaan guriga, qaar ka mid ah waayeelka ayaa sidoo kale daryeela caruurtooda. Qaarkood, sababtoo ah waxay haystaan ​​​​waqti dheeraad ah, waxay inta badan ka qaybqaataan dhaqdhaqaaqyada dibadda ee asaagood, sida heesaha iyo qoob ka ciyaarka, socodka iyo fuulitaanka buuraha, iwm. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira qaar ka mid ah dadka waayeelka ah oo u baahan inay ku nastaan ​​guriga sababtoo ah xaaladdooda jireed. Caadooyinkan nololeed iyo xaaladaha jireed ayaa go'aaminaya in doorashada koob biyo ah oo loogu talagalay dadka da'da ah ay tahay inay sidoo kale tixgeliyaan xaaladda dhabta ah oo aan la soo koobin karin.

Dadka da'da ah ee inta badan dibadda u baxa waa inay isku dayaan inaysan iibsan koobabka dhalada ah. Aragtida iyo kartida falcelinta dadka da'da ah ayaa aad u yaraaday, muraayadda biyaha dhalada ah ayaa si fudud u jajabisa jawiga dibadda. Waxaad dooran kartaa koobabka biyaha ee birta ah ama waxaad iibsan kartaa koobabka biyaha caagga ah inta lagu jiro xilliga. Awoodda ugu fiican waa 500-750 ml. Haddii aad dibadda u baxdo wakhti dheer, waxaad dooran kartaa ilaa 1000 ml. Caadi ahaan, awooddani waxay dabooli kartaa baahida waayeelka. Isla mar ahaantaana, koobka biyaha Aad uma cusla mana fududa in la qaado.

Haddii aad wakhti badan la qaadato ilmaha aad awoowga u tahay, isku day inaad doorato koob dabool leh oo si fiican u daboolaya si aad uga fogaato inay si lama filaan ah u taabtaan carruurtu oo ay waxyeello u geystaan.