Dhalada biyaha isboortiga ee ugu fiican socodka?

Doorashada dhalada isboorti ee saxda ah waa lama huraan marka ay timaado dhaqdhaqaaqyada dibadda, gaar ahaan socodka. Waa kuwan dhowr nooc oo dhalooyin isboorti ah oo ku habboon socodka, oo ay la socdaan astaamo iyo faa'iidooyinkooda:

1. Dhalada biyaha si toos ah loo cabbo
Dhalada biyaha tooska ah ayaa ah nooca ugu badan ee suuqa. Way fududahay in la shaqeeyo. Kaliya afka dhalada u rog ama taabo badhanka, daboolka dhalada ayaa si toos ah u furmi doona oo si toos ah ayuu u cabi doonaa. Dhalada biyuhu waxay ku habboon tahay ciyaartoyda da' kasta leh, laakiin ka taxaddar inaad hubiso in daboolka si adag loo xiray si looga hortago qulqulka dareeraha

2. Dhalada biyaha cawska ah
Dhalooyinka cawska ah ayaa ku habboon dadka u baahan inay xakameeyaan xadiga iyo xawliga biyaha la cabbo, gaar ahaan ka dib jimicsiga adag, si looga fogaado qaadashada biyaha xad dhaafka ah hal mar. Intaa waxaa dheer, ma fududa in la daadiyo dareeraha xitaa haddii la shubo, taas oo ku habboon jimicsi dhexdhexaad ah iyo kuwa sare. Si kastaba ha ahaatee, wasakhda ayaa si fudud ugu urursan gudaha cawska, nadiifinta iyo dayactirkuna waa dhib yar

3. Caagada biyaha ee nooca riixda ah
Caagadaha biyaha ee nooca tuubada ah waxay u baahan yihiin oo kaliya in si tartiib ah loo riixo si ay u bixiyaan biyaha, kuwaas oo ku habboon ciyaaraha kasta, oo ay ku jiraan baaskiil wadida, socodka waddooyinka, iwm.

4. Kettle dibadeed bir ah oo aan lahayn
Kiishadaha birta ah ee birta ah waa kuwo raagaya, waxay u adkeysan karaan bay'ada adag, waxay leeyihiin wax qabad kuleyl ah oo xoog leh, waxayna ku haboon yihiin ilaalinta heerkulka biyaha muddo dheer. Ku habboon meelaha leh bay'ad adag iyo joog sare, shaqada kuleylka kuleylka ayaa muhiim ah

5. Kettle bannaanka caaga ah
Kiishadaha caagga ah waa kuwo fudud oo la awoodi karo, badanaa waxay ka samaysan yihiin walxo caag ah oo heer cunto ah, ammaan ah oo la isku halayn karo
. Si kastaba ha noqotee, waxqabadka kuleylka kuleylka ayaa liita, heerkulka biyuhuna waa sahlan tahay inuu hoos u dhaco ka dib kaydinta muddada dheer

6. Kettle dibadda ee BPA-free
Kettles-free BPA waxay ka samaysan yihiin maaddooyin heer-cunto-la'aan ah oo BPA ah, kuwaas oo deegaan ahaan u saaxiib ah oo caafimaad qaba, oo leh waxqabad kulayleed wanaagsan iyo iftiin. Qiimaha waa mid aad u sarreeya, laakiin waxyeello uma laha jidhka bini'aadamka

7. Kiliga ciyaaraha ee la laaban karo
Kishilada laalaabi karo waa la laabi karaa marka la cabbo ka dib, taas oo fudud in la qaado oo aan qaadan meel bannaan. Ku habboon hawlaha bannaanka ee bannaanka oo xaddidan.

8. Sifeeyaha biyaha isboortiga oo leh shaqada nadiifinta biyaha
Kiligani waxa uu leeyahay shaandheeyaha shaqada shaandhada gudaha, kaas oo sifeyn kara biyaha roobka dibadda, biyaha durdurka, biyaha webiga, iyo biyaha tuubada biyaha si toos ah loo cabbo. Ku habboon in aad biyo ku hesho wakhti kasta iyo meel kasta oo bannaanka ah.

9. Caagadaha biyaha ee dahaaran ee ciyaaraha
Dhalooyinka biyaha ciyaaraha ee leh dahaarka ayaa loo isticmaali karaa in lagu qabto cabitaano kulul iyo qabow, waxayna guud ahaan ku habboon yihiin socodka, kaambada, ka gudubka, buuraha fuulista, baaskiil wadida, is-wadidda iyo munaasabadaha kale

Gabagabo
Markaad dooranayso dhalada biyaha isboortiga ee ugu habboon ee socodka, waxaad u baahan tahay inaad tixgeliso awoodda, alaabta, saameynta daboolka, qaadashada iyo xiritaanka dhalada biyaha. Caagadaha birta ah ee birta ah ayaa lagu ixtiraamaa adkeysiga iyo wax qabadkooda dahaarka, halka caagagga biyaha caaga ah ay caan ku yihiin fududaantooda iyo awooddooda. Dhalooyinka biyaha ee bilaa BPA ah iyo dhalooyinka biyaha ee leh shaqada nadiifinta biyaha ayaa siinaya doorashooyin badan macaamiisha leh wacyiga deegaanka ee xoogan. Doorashada kama dambaysta ah waa in lagu go'aamiyaa iyada oo loo eegayo baahiyaha iyo doorbidyada dhaqdhaqaaqa dibadda ee shakhsi ahaaneed.